jak gif

Lech na drugim miejscu. Pierwsze miejsce Harnaś jak widać po avatarze

[...] orzechowe , kalafior, brokuły 4. po treningu : truskawki 5.karkówka , sałata, ogórki , rzodkiewki ----------------------------------------------------- Oveja mam tak samo, jak mam się uczyć to zawsze przypominam sobie co miałam zrobić innego Marshall to wcześnie ja zaczynam od 6 czerwca , w pierwszych dnia czerwca mam jeszcze kolokwia. [...]

[...] & Shape którego na razie mam 2 opakowania, a kolejne jest w drodze wraz z kilkoma saszetkami Iron Pumpa, za co serdecznie dziękuję firmie. Redukcja będzie trwała 12 tygodni jako pomoc zastosuję w niewielkich dawkach Scorcha, chociaż nie jest to pewne ponieważ nie wiem jak będę reagował na Burn & Shape Po rozpoczęciu poproszę o zmianę nazwy [...]

Dzień na pełnej krvie jak nic. Lato za oknem, słońce smaży jak trzeba, panny zaczynają się adekwatnie ubierać, a ja qrwa siedzę 4ty dzień z rzędu przed kompem i rysuję jakieś gówna paskudne. Już nie widzę dobrze od tego Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-04-19 19:28:13

To jak pełny to Kiedy wrzucisz jakies foto?

tak myślałam.. tylko za bardzo nie wiem jak to ugryźć - wszystkie 3 serie? czy 2 tak jak mogę a 3cia z większym na dobicie? bo tak szczerze mówiąc na nogi jakoś dam radę ale na ręce nie ma 9kg. kolejna sztangielka to 10kg więc zrobię może kilka. do 10ciu nie dojdzie muszę chyba rękawiczki kupić bo czasami sie boję, że sztangielki wyślizgną mi [...]

Pudzian znowu dowalił masy, wygląda jak dawniej. Mam nadzieję że to było mądre masowanie z robieniem kondychy W ogóle wydaję mi się że Pudzian jest dużo bardziej pokorny, będę mu kibicował mocniej niż zawsze. Ale po Thompsonie już naprawdę czas na jakiegoś solidnego średniaka. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-04-19 19:24:16

A na poważnie,to po co Ci inteligencja jak nie bedziesz przystosowany do społeczeństwa... Rada ? Uwierz w siebie(psycholog czy cuś)

Ucz się ucz.Potem będziesz mial dobrze płatna pracę,a ci Co tak cię bili będą żulami bez wykształcenia...Wynajmiesz paru karków za kaskę z tej pracy i im przyleją... Hehe żartuję... Albo inaczej,ty sie bedziesz uczył i bedziesz patrzył jak ci gnebiciele stali sie wrakami i im yebniesz...

[...] lekki ból w miejscu gdzie w sumie całkiem niedawno miałem naderwany mięsień piersiowy. Dlatego też wolałem oszczędzać klatkę aby nie odnowić kontuzji. Siła w bicepsie jakby była dzisiaj większa canecorso nie wstawiam filmików bo zawsze jest dużo ludzi na siłowni, a wiadomo jaką to wzbudza sensacje Jak ci zależy to mogę zrobić jakiś [...]

carbon: no w święta na pewno coś wpadnie i alko i w ogóle... ale jak na czas off to i tak u mnie jest zayebiscie Ludi: no z antybiotykami jest lipa... napije twoje zdrowie hehe tibes: Miałem zamiar brać udział ale myślałem, że trochę krócej to będzie trwać... do połowy sierpnia to mi się troche nie uśmiecha... Formę myślałem GÓRA na połowe [...]

[...] 93kg w ciągu dnia biceps: 36 cm / 40,5 klatka piersiowa: 107 cm / 115 brzuch: 79,5 cm / 94,5cm uda: 57 cm / 66cm łydy: 37 cm / 41cm Dieta: Na początku to miała być masa jakościowa ... , ale na własnej skórze dowiedziałem się, że bez wagi kuchennej takie coś jest niemożliwe. Starałem się trzymać 1cheat /tydzień - raczej mi się to udawało. [...]

No i dzisiejszy trening: DZIEŃ 2: siłowy-zak. interwałami (jak dam radę) 1. wyciskanie lezac 5x5 25kg/28kg/30kg/30kg/33kg-3 razy nie było asekuracji znów sama na siłowni... 2. podciaganie/opuszczanie 5x5 (clusters)z ławki opuszczanie bardzo powoli + 4x po 3 obwody 8 wskoków na ławkę ławka wysokości 40 cm wskakiwałam całymi stopami obunóż na ławkę [...]

A sie pochwale W czwartek kupione, po jednym treningu jestem i z tego co zauwazylem to jest lzejsze niz to co mialem wczesniej i dupa bardziej sie slizga po macie co jest jak najbardziej zaleta tego kimona. Wada ktora od razu zauwazylem to to ze sie szybciej brudzi niz niebieskie Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2011-04-19 18:55:41

Pieczarki takie w mięsie jak sobie upiekę to mogą być?? mogą

ja sie nie wypowiadam na ten temat.bo zdanie moje znacie tylko sobie niczego nie dopisujcie w myślach ci co śmigali z Andersem i wylądowali w angli badz po wojenna emigracja dała dupy ze swoja polskością całkowicie.ale na to sie składało wiele zasranych czynników jak i śmiesznych historyjek

The_Freak - może i tak 1o2 - Jelfa i jedziesz, nie baw się w chybił/trafił, na 1 kontakt to 5 mg Ci wystarczy, zapodaj ankietę w dziale, jak nie wiesz jak dawkować itp - chłopaki Ci rozpiszą, o ile się nadajesz, a nie "sezon is back" bez obrazy, ale teraz coraz więcej takich osobników

Ja mam taki jak widać na zdjęciu, służy mi on dobrych parę lat- fakt że rzadko używany, ale jestem z niego zadowolony. Jeżeli miał bym zmieniać, to na bardziej "mobilny"- ten z Olimpu jest b. fajny ale cena za taki gadżet mnie odstrasza

jak na początku spytoliłeś sprawe na po początku dieta stykniie a ty krete too się nie dziw Zmieniony przez - bajceps845 w dniu 2011-04-19 18:44:16 konkretnie bierz się za czytanie co i jak! Zmieniony przez - bajceps845 w dniu 2011-04-19 18:45:25

jak 100% apteczniak (a myślę, że tak, bo polskiego wałki rzadko sie zdarzają) to polski wybierz